日々のキヅキゴト 「効果的な休憩」の肝はここにあった! 少し前から、「自分のご機嫌を取るための余白をキープする」ことを超絶意識している私。 5~6月は目標にがっつり掲げています! とはいえ、以前ここでも書いたように……次女の学校行き渋り問題が発生して、そ... 2022.06.08 日々のキヅキゴト
日々のキヅキゴト 幸せの相対性理論 教室まで同伴したとはいえ、昨日は久々に軽やかな雰囲気で朝から5時間目終了まで学校で過ごした次女。 その前日は、学校まで10分足らずの道のりを、1時間20分かけた感じだったので、本当に夢のよう! もちろん波があるものなので、こ... 2022.06.03 日々のキヅキゴト読書Project
日々のキヅキゴト 手放すこと=大切なものを選ぶこと 大切な場面ではビビりまくるくせに、責任を伴わない場面では「やってみたい」が溢れて次の瞬間動いている私。 ――ですが、最近ようやく、「余白を作る」という選択肢を手にし始めました。 どうする!?新たなサークルの誘惑 ... 2022.05.30 日々のキヅキゴト自分を大切にするProject読書Project
仕組みで解決Project サステイナブルに役に立つ ~ワンコイン募金始めました~ 宇宙大好きな小1の次女。一緒にプラネタリウムに行くと、ささやき女将(わかる人にはわかる)を彷彿させるがごとく、解説員さんを一歩先回りして「あれは〇〇座だよ」「〇〇は一等星」「あの星は赤く見えるの」など、隣に座るわたしに絶えず耳打ちしてきま... 2022.05.20 仕組みで解決Project手帳活用Project日々のキヅキゴト
仕組みで解決Project 本気になると工夫する ~「やらない」をスタートに~ この春、暮らしのモヤモヤ改善キャンペーン実施中。 チラシ投函防止策、トイレットペーパーホルダーやタオルハンガーの交換など、10年来のモヤモヤをプチDIYで手放した時の気づきを綴ってまいりました。 そして... 2022.05.19 仕組みで解決Project日々のキヅキゴト
マインドマップProject 自分を孤独な場所に置かない ~サポートネットワークの重要性~ 前回お話した、次女の行き渋り案件。相変わらず、継続中です……。 朝から意外とスムーズにいけてはいますが、毎朝通学班に加わる娘と手をつないで同伴登校の日々。 変に期待すると、こちらのストレスにもなるし、何より子供のプレッシャ... 2022.05.17 マインドマップProject日々のキヅキゴト
手帳活用Project 全力でほめたたえる(自分を)キャンペーン 次女が時々、登校拒否を発動します。 いや、深刻な感じではなく、おそらく単に「新しい環境に疲れた」のが原因かと思われ。元気が欠乏すると、気持ちの意図がプッツリ切れやすいんでしょうね。 5月に入って2回。話し合いの結果本人が決めて... 2022.05.11 手帳活用Project日々のキヅキゴト
手帳活用Project 10秒で信頼残高を醸成する 今年私が愛用している「自分軸手帳」。 4月からはうれしいご縁をいただき、ユーザー向けコミュニティ「自分軸手帳部」で開催されているオンラインイベントのレポート執筆をお手伝いしています。 ■イベントレポート│ウィークリーの活用法 ... 2022.05.02 手帳活用Project日々のキヅキゴト
日々のキヅキゴト 謙虚でいる方法 謙虚でいる方法。それは「新しい環境に身を置くこと」だと思うのです。 今月から、新しいバイトを始めたわたくし。 細々と個人やフリーランスで仕事はしてきましたが、組織に属して仕事をするというのは、気づけば11年ぶり(!)。 ... 2022.04.27 日々のキヅキゴト
仕組みで解決Project 「ラクに終わった」と「疲れてない」は別物!? 私の習慣の一つが、「非常階段上り」。 我が家はマンションの10F以上の高さのフロアにあります。毎朝子どもたちの登校をマンション下で見送った後、自宅に戻るときにはエレベーターではなく階段を使う。ゼーゼーと息切れしながら玄関のドアを開け... 2022.04.26 仕組みで解決Project手帳活用Project日々のキヅキゴト自分を大切にするProject