日々のキヅキゴト

日々のキヅキゴト

「時間って、売らなくてもいいんだ!」

昨年コーチングセッションを受けてたどり着いて以来、自分の中心に置いている軸。それが、「心地よい方を選んでいい」という考え方です。 とはいえ、人はまだまだです、わたくし。頼まれたら「いいですよ~(ニコッ)!)」と言いがちだし、予定が空...
手帳活用Project

24時間の棚卸し①|子供と過ごす24時間から見えたこと

先日の投稿で宣言した通り、先週6日間は、自分の24時間の使い方を記録する「タイムログ」を取ってみました。 ■参考:『タイムログ、はじめました』(2022.01.05投稿) 今日は、6日間のログを通して得られた気づきなどをまとめ...
日々のキヅキゴト

コントロールできるのは「プロセス」だけ

実は、わたしには今年とても挑戦してみたいことがあります。――いや、もしかしたら、既に「ありました」(過去形)なのかも。 去年の末に、まるで天から降ってくるように「これ、突き進んでみたい!!!」と思えたテーマに出合いました。これまでは...
手帳活用Project

タイムログ、はじめました

昨日から24時間の可視化に取り組み始めました。 きっかけは2つ ①ツイッターでの出会い 以前からSNSでフォローさせていただいているチセさん。少し前まで、ほぼ毎日ご自身のライフログを更新していたんですよね。 ...
マインドマップProject

「心地よい方を選び続ける」ために~「ワーキングメモリ」を意識するという方法~

最近、強く意識しているのは、「大切なことのためにパワーを使う」こと。 そのきっかけは、先月受講したマインドマップの講座で聞いた、脳内の「ワーキングメモリ」のお話でした。 講座の中で聞いたお話はこんな感じ。 人間、たとえ些...
日々のキヅキゴト

「幸せ」ってそういうことだったのか!

年末のこと。 「今年一年、よくがんばった!」家族で出かけた帰りの車で、わたしの口から自分に向けてポロリとこんな言葉が出ました。 それを聞いて、「何を一番褒めてほしい?」と夫。 それに対して、私はすんなりこう答えました。「...
マインドマップProject

今年の「〇〇」を決めてみる!

HAPPY NEW YEAR! いよいよやってきた2022年。どんな朝をお迎えですか? 昨年の今頃は、「帰省自粛!」という空気の中、我が家も結婚以来初めて自宅で年越ししていましたが…今年は義実家→実家へ行脚予定。取り戻しつつあ...
日々のキヅキゴト

「実験」と言ってみる

「人生はぶっつけ本番」。 これって、よく考えるとすごいことですよね。 もちろん、年齢を重ねるごとに経験値を積み、「こういうときにはこうするのがいい」というセオリーは増えていきますが……それでも「今回はあのやり方が通用しない!」...
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