仕組みで解決Project ルーティンが回らない原因は「モヤモヤ」にあり。
スマホとともに暮らす今となっては、全国民が24時間カメラマン。
写真整理をいかに行うか、というのは、かなり多くの方々が抱える悩みだと思います。
わたしはかつて、子どものアルバムづくりに全く手を付けていないままでしたが・・・友人...
手帳活用Project
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手帳活用Project 今年の「初めて」を数えてみる
5歳の次女は、いま空に夢中。地球について、星座について、宇宙について、雲について…ひたすらに本を読みながら、ごくごくと水を飲むように、体中で新しい知識を吸収しています。
わたしは宇宙に詳しいわけではありません...
手帳活用Project 24時間の棚卸し①｜子供と過ごす24時間から見えたこと
先日の投稿で宣言した通り、先週6日間は、自分の24時間の使い方を記録する「タイムログ」を取ってみました。
■参考：『タイムログ、はじめました』（2022.01.05投稿）
今日は、6日間のログを通して得られた気づきなどをまとめ...
手帳活用Project タイムログ、はじめました
昨日から24時間の可視化に取り組み始めました。
きっかけは２つ
①ツイッターでの出会い
以前からSNSでフォローさせていただいているチセさん。少し前まで、ほぼ毎日ご自身のライフログを更新していたんですよね。
...
マインドマップProject 「心地よい方を選び続ける」ために～「ワーキングメモリ」を意識するという方法～
最近、強く意識しているのは、「大切なことのためにパワーを使う」こと。
そのきっかけは、先月受講したマインドマップの講座で聞いた、脳内の「ワーキングメモリ」のお話でした。
講座の中で聞いたお話はこんな感じ。
人間、たとえ些...
マインドマップProject 「目標設定」ってどうやるの？
「今年の目標は何ですか？」――これ、私にとって憂鬱な質問の一つでした。
やりたいことがわからない。「とりあえず」だったとしても決められない。目標の立て方もわからない。
が。今年はだいぶ明確に「やりたいこと」を起点に「やるべきこ...
マインドマップProject 今年の「〇〇」を決めてみる！
HAPPY NEW YEAR！
いよいよやってきた2022年。どんな朝をお迎えですか？
昨年の今頃は、「帰省自粛！」という空気の中、我が家も結婚以来初めて自宅で年越ししていましたが…今年は義実家→実家へ行脚予定。取り戻しつつあ...
手帳活用Project 今からでも間に合う！20分でできる「2021年の振り返り」
バタバタしているうちに、気づけば大晦日！「一年をゆっくり振り返りたいなぁ……」と思いつつも、大掃除やお正月準備に追われ、「時間が取れそうもない😢」と先延ばしになりそうな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
確かに、...
マインドマップProject 「やりたいことリスト」どうやって書く？
最近、あらゆる手帳で定番となりつつあるページ、「やりたいことリスト」。わたし、少し前まで、これが苦手で苦手で……嫌悪感すら覚えていました。（笑）
「やりたいこと」を書いているはずなのに、ただのToDoリストにすり替わっていたり……「...
手帳活用Project 腹を括るのが苦手なら、暦の力を借りればいい。
私が１２月に掲げていたテーマの一つは、「来年に向けた下ごしらえをする」でした。
これまで「手帳」というものが続かなかった私ですが…来年はそのあたりもうまく活用しながら、自分の時間をコントロールしつつ、未来を描き、それを意識しながら過...