手帳活用Project 今年の「初めて」を数えてみる
5歳の次女は、いま空に夢中。地球について、星座について、宇宙について、雲について…ひたすらに本を読みながら、ごくごくと水を飲むように、体中で新しい知識を吸収しています。
わたしは宇宙に詳しいわけではありません...
自分を大切にするProject
手帳活用Project 
マインドマップProject 価値観は、あの頃の自分に詰まってる
年末から、植木希恵さんが主宰する「きらぼしstudy online」で、いくつかの講座を受講しています。
それと前後して、希恵さんのSNSやオンラインLIVEなどにお邪魔することが、もはや日課となりつつありますが・・・昨日の希恵さん...
仕組みで解決Project 自分のキャパシティ、知っていますか？
以前、noteでこんな投稿をしたことがあります。
■noteより「ナンバリングの魔法」
例えば忙しい朝。こちらもやることが多くてずっと面倒を見ていられない時。5歳の次女に「1番、お顔を洗う。2番、お着換え。3番、パジャ...
日々のキヅキゴト 「時間って、売らなくてもいいんだ！」
昨年コーチングセッションを受けてたどり着いて以来、自分の中心に置いている軸。それが、「心地よい方を選んでいい」という考え方です。
とはいえ、人はまだまだです、わたくし。頼まれたら「いいですよ～（ニコッ）！）」と言いがちだし、予定が空...
手帳活用Project 24時間の棚卸し①｜子供と過ごす24時間から見えたこと
先日の投稿で宣言した通り、先週6日間は、自分の24時間の使い方を記録する「タイムログ」を取ってみました。
■参考：『タイムログ、はじめました』（2022.01.05投稿）
今日は、6日間のログを通して得られた気づきなどをまとめ...
手帳活用Project タイムログ、はじめました
昨日から24時間の可視化に取り組み始めました。
きっかけは２つ
①ツイッターでの出会い
以前からSNSでフォローさせていただいているチセさん。少し前まで、ほぼ毎日ご自身のライフログを更新していたんですよね。
...
マインドマップProject 「心地よい方を選び続ける」ために～「ワーキングメモリ」を意識するという方法～
最近、強く意識しているのは、「大切なことのためにパワーを使う」こと。
そのきっかけは、先月受講したマインドマップの講座で聞いた、脳内の「ワーキングメモリ」のお話でした。
講座の中で聞いたお話はこんな感じ。
人間、たとえ些...
日々のキヅキゴト 「実験」と言ってみる
「人生はぶっつけ本番」。
これって、よく考えるとすごいことですよね。
もちろん、年齢を重ねるごとに経験値を積み、「こういうときにはこうするのがいい」というセオリーは増えていきますが……それでも「今回はあのやり方が通用しない！」...