手帳活用Project 24時間の棚卸し①｜子供と過ごす24時間から見えたこと
先日の投稿で宣言した通り、先週6日間は、自分の24時間の使い方を記録する「タイムログ」を取ってみました。
■参考：『タイムログ、はじめました』（2022.01.05投稿）
今日は、6日間のログを通して得られた気づきなどをまとめ...
じぶん実験室
手帳活用Project 
マインドマップProject Book Review：「DIE WITH ZERO」
2022、がっつり読んだ最初の本となる「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール」。
「ゼロで死ね。」という帯がインパクト抜群！
こちら、インスタで評判を見かけて購入したのですが、いや～面...
仕組みで解決Project 子どものお年玉、どう使う？
今年に入って早くも1週間（！）。先日、子どものお年玉を集計しましたよ。
「貯金？」or「活用？」
我が家は子供が5歳と小２。全額渡して任せるには早すぎる年齢なので、ついつい「とりあえず貯金…」としてしまいがち。
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日々のキヅキゴト コントロールできるのは「プロセス」だけ
実は、わたしには今年とても挑戦してみたいことがあります。――いや、もしかしたら、既に「ありました」（過去形）なのかも。
去年の末に、まるで天から降ってくるように「これ、突き進んでみたい！！！」と思えたテーマに出合いました。これまでは...
手帳活用Project タイムログ、はじめました
昨日から24時間の可視化に取り組み始めました。
きっかけは２つ
①ツイッターでの出会い
以前からSNSでフォローさせていただいているチセさん。少し前まで、ほぼ毎日ご自身のライフログを更新していたんですよね。
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マインドマップProject 「心地よい方を選び続ける」ために～「ワーキングメモリ」を意識するという方法～
最近、強く意識しているのは、「大切なことのためにパワーを使う」こと。
そのきっかけは、先月受講したマインドマップの講座で聞いた、脳内の「ワーキングメモリ」のお話でした。
講座の中で聞いたお話はこんな感じ。
人間、たとえ些...
マインドマップProject 「目標設定」ってどうやるの？
「今年の目標は何ですか？」――これ、私にとって憂鬱な質問の一つでした。
やりたいことがわからない。「とりあえず」だったとしても決められない。目標の立て方もわからない。
が。今年はだいぶ明確に「やりたいこと」を起点に「やるべきこ...
日々のキヅキゴト 「幸せ」ってそういうことだったのか！
年末のこと。
「今年一年、よくがんばった！」家族で出かけた帰りの車で、わたしの口から自分に向けてポロリとこんな言葉が出ました。
それを聞いて、「何を一番褒めてほしい？」と夫。
それに対して、私はすんなりこう答えました。「...
マインドマップProject 今年の「〇〇」を決めてみる！
HAPPY NEW YEAR！
いよいよやってきた2022年。どんな朝をお迎えですか？
昨年の今頃は、「帰省自粛！」という空気の中、我が家も結婚以来初めて自宅で年越ししていましたが…今年は義実家→実家へ行脚予定。取り戻しつつあ...
手帳活用Project 今からでも間に合う！20分でできる「2021年の振り返り」
バタバタしているうちに、気づけば大晦日！「一年をゆっくり振り返りたいなぁ……」と思いつつも、大掃除やお正月準備に追われ、「時間が取れそうもない😢」と先延ばしになりそうな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
確かに、...