手帳活用Project 自分軸手帳「感謝のリスト」…わたしはこう使う！
昨年は公式アンバサダーにも任命頂いたし、公式noteの執筆の機会までいただいている自分軸手帳2年目の私ですが…
堂々と白状しましょう。昨年1年間、「感謝のリスト」は真っ白でした！！！！
▼日々の感謝をまとめて記せる見開...
じぶん実験室
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手帳活用Project 「充足」にこだわる時間術
私が大切にしている時間の一つが「朝活」。
コロナ禍の混乱の中強いられたStay Home期間で、一人の時間がないことに絶望（本当に絶望していた！！）したとき、「だったら確実に一人になる時間を生み出すしかない」と4時起きを始めたのがき...
手帳活用Project ご機嫌の花が咲く！ムードトラッカーはじめました
自分のご機嫌レベル、把握してますか？
私は幼い頃から「キレキャラ」でした。もともとのお節介気質に加え、保育園時代から既に「しっかり者」と呼ばれ、何かあれば先生に頼られるタイプ。もともとお節介気質なところもあり、面倒見もよかったのだと...
仕組みで解決Project 100均アイテムで、手帳タイムのマステ2大お悩みが解決！
デコ手帳は続かない私ですが…それでもちょっと手を加えたくなる時はあって。かつて200本超のマステをストックしていた人間ですから、シールもマステも嫌いじゃありませんよ、えぇ。
最近の圧倒的オススメブランドは、ASANELさんです♡
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手帳活用Project 「自分への申し送り」をリニューアル ~2023手帳の使い方~
自分で先手を打って、思い通りのタイミングでアクションを起こせるように。昨年から「自分への申し送り」を手帳に残しています。
自分への申し送り：旧バージョン
2022は「私への予告！」と題して、来年の自分に申し送りたいことを随時一...
手帳活用Project 「やりたい」を流さない！ふせんonふせんで作る「思考トレイ」
1年の走り出しは、みんなが希望に満ちている時期。素敵な抱負や試みに出合うことも多いですが――「それ、いい！」って思っても、あっという間に記憶の彼方に流れていく情報過多社会……。
現代人が1日に得る情報量は、平安時代（？うろ覚え…）...
手帳活用Project あれもこれも俯瞰したいなら。年間カレンダーを勝手に増殖
私が愛用する「自分軸手帳」には見開き2Pにわたってブロック型の「年間カレンダー」がついています。
このカレンダー、昨年は私＆子供の「健康＆美容メモ」に使用していました。
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手帳活用Project 「私の10年」の可視化×自分年表作成の仕組み化
今年やりたいことの一つが、「深読」。毎月1冊「自分的課題図書」を定め、マンスリーページを活用しながら1カ月にわたって本のエッセンスを実践・吸収していきたい！
私も参加する「自分軸手帳部」の部員さんが多く取り組んでおり、刺激を受けて...
手帳活用Project 決断日記 ~手帳の巻末フリーページの使い方~
多くの手帳の巻末についている、フリーページ。私の愛用する自分軸手帳も例外ではなく、12ページのフリーページがあります。
これらのページ、計画的に「リスト」を作成して使うことに。そのうちの一つが「決断日記」です。
この記事はこん...
マインドマップProject 今年の漢字を「毎月の目標設定」に反映してみる ~2023手帳の使い方~
「振り返りを習慣化する」ことを目指して自分軸手帳を手に取った1年前。それ以来、昨年はなんと、毎月どころか、毎週の振り返りまで気づけば欠かさず行うことができました！
これを繰り返すうち、少しずつ「ここをもう少し...