じぶん実験室

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マインドマップProject

8月の振り返り&9月の目標

毎月恒例、1カ月の振り返り&月間目標についてお届けします! 8月の振り返り 記録月間 8月の大テーマの1つめは「記録月間」。 ついつい感情や感覚など定性的なところにばかり注目しがちな私ですが、「定量的な記録」を残し...
手帳活用Project

ふとした感動を手帳にのせてみたら

先月取材にいったのは、おにぎり屋さん。 ≫ 戸田公園におにぎり専門店「へいべい」 フードロス削減への取り組みも≫ <編集後記>戸田公園駅東口にオープンしたおにぎり店「へいべい」を取材しました! 以前取材に伺ったカフェの...
手帳活用Project

決断日記、始めました。

つい最近、試み始めたのが「決断日記」です。 何かの本でみかけたのだけれど…どの本で読んだんだっけ????と思っていたら、お気に入りのこちら。「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」でした! 本書について...
手帳活用Project

アンバサダー始動! ~自分軸手帳のおすすめポイント~

このたび、愛用する「自分軸手帳」の公式アンバサダーの一員となりました!いよいよ本日から活動開始。任期は3カ月です。 これまで手帳が続いたことのない私が、どういうわけか8カ月続いている今回の「自分軸手帳」。しかも惰性でなんとなく書き続...
日々のキヅキゴト

小説を読む意味

久々に、長編小説を読みました。 わたしたちが生きる現実世界で実際に起きた事件をモチーフにしつつも、独自の展開で書き進める柚木さんの手腕たるや! 小説を読む意味 夏休み恒例、書店で展開される出版社の文庫本祭りに...
手帳活用Project

1年前の自分に会いに行ったらなりたい自分になれていた話

わたしの誕生日は6月末。 1年前の誕生日には、まだこの「じぶん実験室」も「手帳」もなくて、発信・内省といえばnoteを主戦場(?)にしておりました。 そんなわけで、前回の誕生日には「2021上半期&41歳でやりたいことリスト」...
仕組みで解決Project

生きる力を磨くプロジェクト、始めました。

気付けば、夏休みも残り2週間。宿題も概ね目途がつき、これからどう過ごすかねぇ……といったところ。 お出かけの予定はあるものの、それ以外の平日といえば暑すぎて外遊びは厳しいし、かといって家でリラックスばかりってのもなんだか……。 ...
手帳活用Project

「余命1年」、何をする? 

私の愛用する自分軸手帳部で開催されている、「7つの習慣実践サークル」。 あの自己啓発の名著「7つの習慣」の各習慣を、1カ月で1つずつ実践していこうという集まりです。 おもしろそう~!と思いつつ、「適量を探ろう」とし...
マインドマップProject

7月の振り返り&8月の目標

下半期ですね。夏休み中の子どもたちに気を取られる日々ですが、自分と向き合う時間も大切に。 今月も、過去を振り返りつつ、目標を立てました! 7月の振り返り 7月は、「適量を探る」月間。 「収集心×活発性」を上...
手帳活用Project

「10年後も思いだせる旅」の作り方 ~旅×手帳編~

昨日ご紹介した、一泊二日の軽井沢旅行。 家族全員がご機嫌な、とてもとてもいい旅になりました。 それって、まず私が自分のご機嫌を取れたことがベースにある気がします。そして、それを支えてくれたのが手帳だった! ―...
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