マインドマップProject 気がかリストの効能
マインドマップ（MM)の師・きえさんに、以前オススメしてもらったのが「気がかリスト」。
その名の通り、気がかりをまとめたMMです。
方法や方向性はおそらくいろいろあって、「気がかりを深掘りしてモヤモヤを分解する」というやり方も...
マインドマップProject 
マインドマップProject 朝ふせんの活かし方 ～タスク完遂率を上げる方法～
マインドマップの師匠・希恵さんが毎日インスタで配信しているのが、「1日がサクサク進む魔法のふせん」（通称：朝ふせん）。
頭の中にある「あれやらなきゃ」「これもやりたい」を、小さなふせん上にマインドマップを描きながらダ～ッ！！！っと一...
マインドマップProject 7月の目標
毎月恒例！７月の目標をまとめてみました。
昨年まで、振り返りも目標設定もできなかったわたしなのに、今年になって毎月振り返り＆目標設定できている……これはすごい！
７月のテーマ
７月のわたし的テーマはこちら。
ワクワ...
マインドマップProject 私のトリセツを作ってみた
先日こちらでもご紹介した通り、ストレングスファインダーのコーチングを受けた私。
勢いそのままに＆そこでの気づきや学びを活用しながら、今度は「自分のトリセツ」を作ってみました。
これまで手が止まっていた理由
ちょこちょこい...
マインドマップProject 6月の振り返り
今年も折り返しを迎えましたね！毎月恒例、「６月の振り返り」を行いました！
最後に帳尻があった１カ月
私事ではありますが、６月は自分の誕生月。そして、どういうわけか好調な傾向にある月。
一昨年、個人事業主の届け出をする際に...
マインドマップProject 自分の強みの棚卸し ~ストレングスファインダーコーチング体験談～
ストレングスファインダー（SF)ってご存じですか？
ストレングスファインダー®は「人は自分の弱みを改善するよりも、自分の強みに意識を向けそれを活かすことで最大の能力を発揮する」という故ドン・クリフトンの考え方に基づいて開発されました...
マインドマップProject イライラは、症状である
昨年末からWEB受講しているきらぼしスタディオンラインによる「お母さんのための心理学講座」。
６月開講のこの講座、今回第5期が始まりまして、私も前期に引き続き、継続して受講することにしました。
月に3回、1時間弱の...
other これはすごい！梅雨時期の最強兵器
梅雨、ですね……。
6月は好きなんです。なんだか調子のいい月だし、自分が生まれた特別な月でもあるし。でもね、梅雨は鬱陶しいですよね……。
わたし、ずぼらでして、掃除も決して得意ではないため、カビ対策とかも万全ではなく。いや～憂...
仕組みで解決Project 「不測」を「予測」にひっくり返す方法
先日から執筆をお手伝いしている、「自分軸手帳部」のイベントレポート。
もともとユーザーとして各種イベントを楽しみにしていましたが、誰かのためにわかりやすくアウトプットするというミッションを抱えてイベントに参加すると、まるで意識が違う...
日々のキヅキゴト 「効果的な休憩」の肝はここにあった！
少し前から、「自分のご機嫌を取るための余白をキープする」ことを超絶意識している私。
５～６月は目標にがっつり掲げています！
とはいえ、以前ここでも書いたように……次女の学校行き渋り問題が発生して、そ...