手帳活用Project 2週間で人は変わるのか？ ～習慣化チャレンジ体験談～
8/29～「ダイエット」と「爪育」をテーマに、「習慣化チャレンジ」に参加しました！
習慣化チャレンジとは――自分軸手帳部ユーザーコミュニティである「自分軸手帳部」部員の希望者が取り組みや成果を報告し合いながら設定された2週間で自分の...
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マインドマップProject ２４時間の棚卸し②｜「スマホ時間を減らす」は見当違い
時間の使い方を見直すにあたって、多くの方が筆頭に挙げる課題は「スマホ時間」ではないでしょうか。
前にもお話したことがあるかもしれませんが、私のスクリーンタイム（スマホ使用時間）は、本当にお見せできないほどのレベル…。
見せた...
マインドマップProject 習慣をデザインする
今年私が使っている「自分軸手帳」には、マンスリーとウィークリーの各ページに「習慣化リスト」があります。
最近注目を集めている「ハビットトラッカー」のことです
2022、珍しく手帳ライフが続いているわたしですが・・・...
マインドマップProject ToDoを「Must」から「Want」へ変換する方法
先日、自分の24時間のタイムログを取って自覚したことの一つが、「HOMEとMEのバランスが崩れがちである」ということ。
私は「収集心」と「活発性」を自身の資質としてかなり上位に持ち合わせているのですが、それらを弱み使いしてしまうと「...