日々のキヅキゴト 未来に思いを馳せる幸せ ～10年日記に挑戦するという実験～
モニター版×2回に加え、予定外の「again回」まで1カ月で行うこととなった「ライティング研究会」。さらにそこから「書くを習慣化」してもらうためのゆるい仕組みとしてご用意した「#書くチャレ」は60名以上のご参加となり、伴走企画として音声配...
考え方
日々のキヅキゴト 
手帳活用Project 手帳で（だいぶ）ドッシリ母ちゃんになれた話 ～行き渋りという「小1の壁」～
わたしが愛用する「自分軸手帳」のオンラインコミュニティ「自分軸手帳部」では、クローズドで心理的安全性を担保しながら、様々な情報交換や自己開示が行われています。
手帳の活用方法や試行錯誤から、雑談まで、その幅は様々。
ここ数日た...
手帳活用Project 今月の「初めて」を数える ~1月の振り返り~
1月、終わりましたね！
月末恒例振り返りも無事完了しましたが……これまでこのページになかった項目を1つ追加。
それは、「今月の『初めて』」を数えること！
「初めて」を数える
「年の数以上の初めてを経験する」を毎年の...
日々のキヅキゴト ずっと避けていた場に参加して気づいたこと ~1.29 エンパワ~
昨日のこと。2023の「やりたいことリスト」（愛用する自分軸手帳では「足し算のワーク」と呼ばれています）に、一つマルがつきました。
その項目とは、「自分軸手帳部の人とリアルに会えた」。
――きっかけは……「エンパワ」というイベ...
手帳活用Project 「充足」にこだわる時間術
私が大切にしている時間の一つが「朝活」。
コロナ禍の混乱の中強いられたStay Home期間で、一人の時間がないことに絶望（本当に絶望していた！！）したとき、「だったら確実に一人になる時間を生み出すしかない」と4時起きを始めたのがき...
手帳活用Project 決断日記 ~手帳の巻末フリーページの使い方~
多くの手帳の巻末についている、フリーページ。私の愛用する自分軸手帳も例外ではなく、12ページのフリーページがあります。
これらのページ、計画的に「リスト」を作成して使うことに。そのうちの一つが「決断日記」です。
この記事はこん...
マインドマップProject 2023の目標設定 ～解像度を上げマイルストーンを置く～
2022の振り返りを始めたのは、1カ月前のこと。
その次にやることといったら…そう、2023を描くこと、ですよね。
目標を設定するのが苦手だったはずの私ですが……意外や意外、今回は3枚のマインドマップで、来年のマイ...
手帳活用Project 胸を張って「自分だけのルール」を掲げよう！ ～MY WORK RULE～
今朝、突如発生したバイト先の緊急ヘルプ要請。
毎朝恒例「朝ふせん」を描いた後だったので、1日の俯瞰はできている…（ニヤリ）。「今日はこんな感じの時間配分になりそうだな、そしたら私は１～２時間ならお手伝いできそう」と可能な範囲...
日々のキヅキゴト 「自分にはちょっと早い」がちょうどいい！ ~学びの累乗効果~
先週のこと。自分軸手帳部の運営メンバーであるえみかさんとてばさきさんの「Canva」関連の講座を受講しました！
学びの動機
これまで、インスタ投稿を作るために、恐る恐るそ～～～～～～～っといじっていたC...
手帳活用Project 「肩書き」でなりたい自分になる ~自分軸手帳アンバサダー2022を振り返る~
昨日11/30をもって、3カ月強の「自分軸手帳アンバサダー活動」を終了しました！
いや～あっという間でした！
本来は、「自分軸手帳」「自分軸手帳部」の楽しさや活用方法などを広める、というのがメインミッションです...